Personaltraining

 Jeder Mensch für sich ist einzigartig. Die Bedürfnisse, Lebensgewohnheiten, körperliche und geistige Voraussetzungen, berufliches Umfeld und Arbeitszeiten sind ebenso unterschiedlich wie das Ernährungsverhalten. 

Im Personaltraining wird alles berücksichtigt und individuell abgestimmt. Du wirst im Training nicht über und auch nicht unterfordert.
Der Mensch ist keine Maschine und braucht auch ein nach Tagesverfassung abgestimmtes Training.

Als Gesundheitstrainer ist es mir primär wichtig deine Lebensqualität zu verbessern, damit du dein Leben genießen kannst.
Leistungssteigerung und Muskelwachstum kann nur stattfinden, wenn der Körper ausreichend regenerieren kann.

gute Lebensqualität = gute Regeneration  

  • ausreichend Schlaf 
  • Stress vermeiden 
  • richtige Ernährung

Das Personaltraining findet entweder in meinem Garten, meinem Studio oder in der Natur im mittelburgenländischen Lackenbach bzw. an einem von dir gewählten Ort in Wien, Niederösterreich oder dem Burgenland statt.

Mach dich fit für deine täglichen Herausforderungen und starte dein Personaltraining.