Bewegung ist König. Ernährung ist Königin. Kombiniert man beides, entsteht ein Königreich.

Gesundheitscoaching für mehr Wohlbefinden – individuell und alltagstauglich

Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit – und den Wunsch, das eigene Leben gesünder, leichter und kraftvoller zu gestalten.
Als Gesundheitscoach begleite ich dich dabei, dein Wohlbefinden aktiv zu verbessern – Schritt für Schritt, mit Fachwissen, Empathie und Struktur.

Gesunde Ernährung ist nicht nur eine Frage des Wissens – sondern der Umsetzung. Deshalb arbeite ich individuell, ganzheitlich und praxisnah.

Was dich erwartet

• Ausführliche Anamnese inklusive BIA – Messung
  Dein Istzustand wird professionell erfasst, als Basis für deinen persönlichen Weg
• Individuell erstellter, nährtstoffbilanzierter Ernährungsplan.
  Maßgeschneidert auf deine Ziele und so gestaltet, dass er in deinen Alltag passt.
• Alltagstaugliche Ernährungstipps & verständliche Lebensmittelinformationen
  Du verstehst, warum du was isst – und wie du dauerhaft dein Essverhalten ändern kannst.
• Begleitung bei Darmsanierung & Basenwoche
  Ideal vor einer Ernährungsumstellung, Unverträglichkeiten oder unterstütztend bei Allergien.
• Abnehmcoaching mit intensiver persönlicher Begleitung
  Für alle, die nicht nur weniger wiegen, sondern sich dauerhaft leichter fühlen wollen.
• Ernährungsberatung und kochen in der Natur
  Frische Ideen aus der Naturküche – manchmal ist weniger mehr.

Leistungen

• Ersttermin ca. 90 min € 100
• Ernährungspläne ab € 30
• Bio- Impedanz-Analyse ca. 30 min. inkl. Analyse und Ausdruck € 45
• Folgetermin Ernährungsberatung 30 min. € 40
• Kinesiologische Austestungen von Allergien und Nahrungsergängzungsmittel sind in der Beratung inkludiert.

Pakete werden je nach dem individuellen Ziel und Coachingintensität gemeinsam ausgearbeitet.